Exercici de rebot (3x3)

Exercici

13 visualitzacions · 25 de Juny de 2026

1 pas

Els jugadors es col·loquen tal com indica el dibuix. Quan el jugador 8 passa a qualsevol dels altres tres, el receptor tira a cistella, mentre els tres jugadors de la línia de fons fixen els seus defensors per tancar el rebot. La primera opció és sortir al contraatac cap a la cistella contrària. Si el rebot és ofensiu, es continua amb un 3 contra 3 a la mateixa cistella, amb l'obligació de fer, com a mínim, una passada al pal baix.

#Jugades de bàsquet de mitja pista #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Baliza de emergencia geolocalizada y conectada a la DGT 3.0 (Obligatoria a partir de 2026)

Compra ara

PAS 1

Afegeixo A4, tot i que en realitat la passada inicial la fa un dels defensors. Els jugadors es col·loquen tal com indica el dibuix. Quan el jugador 8 passa a qualsevol dels altres tres, el receptor tira a cistella, mentre els tres jugadors de la línia de fons fixen els seus defensors per tancar el rebot. La primera opció és sortir al contraatac cap a la cistella contrària. Si el rebot és ofensiu, es continua amb un 3 contra 3 a la mateixa cistella, amb l'obligació de fer almenys una passada al pal baix.
La passada inicial pot anar de qualsevol defensor a qualsevol atacant.