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Exercice de lay-up 1

Exercice

Michael Jordán Garcia

2 vues · 14 juin 2026

5 étapes

Exercice de 1 contre 1 avec finition au panier après avoir franchi un circuit simple de cônes.

#Autres exercices basket

FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

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Exercices de basket-ball exercice de lay-up 1, étape 1:

ÉTAPE 1

Exercices de basket-ball exercice de lay-up 1, étape 2:

ÉTAPE 2

Exercices de basket-ball exercice de lay-up 1, étape 3: <div>le joueur qui a tiré récupère le rebond et passe par les cônes de l'autre côté — Le joueur qui a tiré récupère le rebond et passe par les cônes de l'autre côté.

ÉTAPE 3

Le joueur qui a tiré récupère le rebond et passe par les cônes de l'autre côté.

Exercices de basket-ball exercice de lay-up 1, étape 4:

ÉTAPE 4

Exercices de basket-ball exercice de lay-up 1, étape 5:

ÉTAPE 5

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