ARREMESSO DE COMPETIÇÃO APÓS DRIBLE
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ARREMESSO DE COMPETIÇÃO APÓS DRIBLE
Exercício
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Pertence ao agrupamento:
Andraitz K.E. Arremesso - Eric Serna
Arremesso de competição após drible por tempo ou objetivo de pontos. Define-se o local de arremesso de cada grupo colocando um pivô (conveniente para que façam o arremesso do local desejado). Os jogadores devem chegar quicando até o pivô, parar por um tempo e quicar; após o arremesso devem pegar o rebote, passar para o próximo jogador de sua equipe e ir para o final da fila
PASSO 1
Arremesso de competição após drible por tempo ou objetivo de pontos. Define-se o local de arremesso de cada grupo colocando um pivô (conveniente para que façam o arremesso do local desejado). Os jogadores devem chegar quicando até o pivô, parar por um tempo e quicar; após o arremesso devem pegar o rebote, passar para o próximo jogador de sua equipe e ir para o final da fila
PASSO 2
4 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3
Ala-pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
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