Simulação de 1x1 em todo o campo
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Exercício
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Simulação de 1x1 em todo o campo
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de deslocamentos
FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Na parte superior, o atacante deve fazer 5 mudanças de direção a uma velocidade que permita ao defensor trabalhar a postura defensiva (pernas).
Na parte inferior, 1x1 livre em toda a quadra, mas se o atacante passar pelo defensor, deve esperá-lo para que continue trabalhando até a linha de três.
Na parte inferior, 1x1 livre em toda a quadra, mas se o atacante passar pelo defensor, deve esperá-lo para que continue trabalhando até a linha de três.
PASSO 1
Na parte superior, o atacante deve fazer 5 mudanças de direção a uma velocidade que permita ao defensor trabalhar a postura defensiva (pernas).
Na parte inferior, 1x1 livre em toda a quadra, mas se o atacante passar pelo defensor, deve esperá-lo para que continue trabalhando até a linha de três.
Na parte inferior, 1x1 livre em toda a quadra, mas se o atacante passar pelo defensor, deve esperá-lo para que continue trabalhando até a linha de três.
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