Corte Lituano + mão a mão

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Corte Lituano + mão a mão

Exercício

874 visualizações · 28 de outubro de 2025

1 passo

Movimento 3x3 com corte Lituano e mão a mão.
Pode-se variar o tipo de finalização e/ou introduzir defesa.

PASSO 1

Primeiro contra 0 com diferentes finalizações ou incluindo um defensor que sai da linha de fundo (1x1).
Depois 3x3.