🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Zic-Zac
Exercici
213 visualitzacions ·
Posar els cons en zig-zag i en cadascun fer un canvi de mà (cross, under, between). A la línia de 3 s'ha de fer un canvi de mà diferent (in&out, cross jab, cross jab + cross/between)
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de forma física
PAS 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Agrupació
Agrupació
Agrupació
![Exemples del \](/playset_screenshots/0/30.png "Exemples del \")
