Zig-Zag
Exercice
1162 vues ·
Placer les cônes en zig-zag et effectuer un changement de main à chaque cône (cross, under, between). Sur la ligne des 3 points, effectuer un changement de main différent (in&out, cross jab, cross jab + cross/between)
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket condition physique
FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket condition physique Drills&Plays
ÉTAPE 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
