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Zig-Zag
Exercice
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Placer les cônes en zig-zag et effectuer un changement de main à chaque cône (cross, under, between). Sur la ligne des 3 points, effectuer un changement de main différent (in&out, cross jab, cross jab + cross/between)
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Groupe
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