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Exercice

1308 vues · 19 juillet 2024

3 étapes

Exercice conçu pour petit panier. Deux équipes, le premier joueur de chaque équipe commence à dribbler et doit marquer un panier, tandis que les autres joueurs de son équipe doivent rester dans la zone. Ils peuvent l'aider en récupérant le rebond si le tir échoue. Une fois qu'il a marqué, le joueur suivant commence à dribbler pour marquer dans l'autre panier de la même manière. L'équipe qui attrape l'autre et marque dans le même panier en premier gagne. Nous pouvons le varier en changeant la zone de tir ou en leur demandant de passer le ballon... C'est un exercice de tir sous stress compétitif.

Appartient à la collection: Tolosaldea LH - Saskibaloia

#Autres exercices basket

FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

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ÉTAPE 1

Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.

ÉTAPE 2

Arrière change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 4 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.