Verm

Exercici

1372 visualitzacions · 19 de Juliol de 2024

3 passos

Exercici pensat per a cistella petita. Dos equips, el primer de tots dos equips surt botant i ha de fer cistella, els altres jugadors del seu equip han d'estar dins de la zona. Poden ajudar si falla amb el rebot. Un cop ha fet cistella, el següent jugador surt botant per fer cistella en l'altra cistella de la mateixa manera. L'equip que agafa l'altre i fa cistella en el mateix cistella abans, guanya. Podem variar-ho canviant la zona de tir, obligant-los a passar la pilota... És un exercici de tir sota estrès competitiu.

Pertany a l'agrupació: Tolosaldea LH - Saskibaloia

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

100 Ejercicios y juegos seleccionados de Iniciación al Baloncesto (Preminibasket)

Compra ara

PAS 1

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

PAS 2

Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 7 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.