Finitions en vitesse
Faites passer votre équipe au niveau supérieur
- Diagrammes privés illimités
- Planification par cycles
- Plan de match
- Enregistrement des statistiques en direct
✅ Le premier mois est gratuit ! Annulez à tout moment. Exportez vos contenus à tout moment et utilisez-les sur la plateforme de votre choix.
Finitions en vitesse
Exercice
1606 vues ·
Exercice pour améliorer les finitions sous l'arceau en vitesse en simulant une contre-attaque. Idéal pour les débutants (U8-U10) lorsqu'ils apprennent encore à aller au panier. Une fois l'exercice compris, il peut se faire à trois joueurs en même temps pour augmenter le nombre de finitions.
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 3
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 4
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
