Exercice 1 : Attrape les queues

Exercice

fastbreak

1132 vues · 06 août 2024

2 étapes

Exercice de poursuite, l’objectif est d’attraper la queue de l’adversaire.

Exemple de progression des distracteurs :

Le joueur ne peut prendre la queue que de son partenaire.
Il n’y a pas de paires. Les poursuivants peuvent voler la queue à n’importe qui.
Le joueur ne peut voler la queue qu’à son partenaire, mais celui qui est poursuivi a la balle. Si le poursuivant touche la balle, le poursuivi ne peut pas bouger.
Pas de paires, le poursuivi a la balle et les poursuivants peuvent prendre la queue à n’importe qui.
Tous ont une balle.

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ÉTAPE 1

Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.

ÉTAPE 2

3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.