24 - Doubler les ballons
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24 - Doubler les ballons
Exercice
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Objectif : Développement typique du travail du poste distributeur (doubler les ballons au joueur qui se démarque sur l'aile). Amélioration du tir au panier.
Considérations pédagogiques : Doubler des deux côtés, travailler le tir à toutes les distances. Il est recommandé d'inclure des feintes de passe et de tir.
Considérations pédagogiques : Doubler des deux côtés, travailler le tir à toutes les distances. Il est recommandé d'inclure des feintes de passe et de tir.
Appartient à la collection:
100 exercices de basketball pour un entraînement varié
Une ligne au centre avec tout le monde ayant un ballon, une autre ligne dans un coin du terrain sans ballon.
ÉTAPE 1
Une ligne au centre avec tout le monde ayant un ballon, une autre ligne dans un coin du terrain sans ballon.
La ligne avec le ballon passe à l’autre ligne qui, après avoir changé de direction, reçoit à la hauteur du poste haut ; ensuite, ils attendent que la ligne centrale se démarque d’un côté ou de l’autre et renvoient le ballon pour tirer.
ÉTAPE 2
La ligne avec le ballon passe à l’autre ligne qui, après avoir changé de direction, reçoit à la hauteur du poste haut ; ensuite, ils attendent que la ligne centrale se démarque d’un côté ou de l’autre et renvoient le ballon pour tirer.
La ligne sans ballon va au rebond et les positions sont échangées
ÉTAPE 3
La ligne sans ballon va au rebond et les positions sont échangées
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