24 - Doblar balons
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
24 - Doblar balons
Exercici
1718 visualitzacions ·
Objectiu: Desenvolupament típic del treball de poste distribuidor (doblar balons al jugador que es
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Una fila al centre, tots amb pilota, una altra fila a una cantonada del camp sense pilota.
PAS 1
Una fila al centre, tots amb pilota, una altra fila a una cantonada del camp sense pilota.
La fila amb pilota passa a l’altra fila que després de fer un canvi de direcció rep a l’alçada del poste alt; després esperen que la fila central es desmarqui a un costat o un altre i li tornen la pilota per tirar.
PAS 2
La fila amb pilota passa a l’altra fila que després de fer un canvi de direcció rep a l’alçada del poste alt; després esperen que la fila central es desmarqui a un costat o un altre i li tornen la pilota per tirar.
La fila sense pilota va al rebot i s’intercanvien les posicions
PAS 3
La fila sense pilota va al rebot i s’intercanvien les posicions
Diagrames relacionats
Agrupació
Ruben Mullor
1817 visualitzacions ·
1817 visualitzacions ·
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
2207 visualitzacions ·
2207 visualitzacions ·
