24 - Doblar balons
Porta el teu equip al següent nivell
- Diagrames privats il·limitats
- Planificació per cicles
- Pla de partit
- Registre d'estadístiques en directe
✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.
24 - Doblar balons
Exercici
1642 visualitzacions ·
Objectiu: Desenvolupament típic del treball de poste distribuidor (doblar balons al jugador que es
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
desmarca a la banda). Millora del tir a cistella.
Consideracions pedagògiques: Doblar a ambdós costats, treballar el tir a totes les distàncies. Es recomana incloure fintes de passada i tir.
Pertany a l'agrupació:
100 exercicis de bàsquet per a un entrenament variat
Una fila al centre, tots amb pilota, una altra fila a una cantonada del camp sense pilota.
PAS 1
Una fila al centre, tots amb pilota, una altra fila a una cantonada del camp sense pilota.
La fila amb pilota passa a l’altra fila que després de fer un canvi de direcció rep a l’alçada del poste alt; després esperen que la fila central es desmarqui a un costat o un altre i li tornen la pilota per tirar.
PAS 2
La fila amb pilota passa a l’altra fila que després de fer un canvi de direcció rep a l’alçada del poste alt; després esperen que la fila central es desmarqui a un costat o un altre i li tornen la pilota per tirar.
La fila sense pilota va al rebot i s’intercanvien les posicions
PAS 3
La fila sense pilota va al rebot i s’intercanvien les posicions
![Exemples del \](/playset_screenshots/0/30/ca/exemples-del-tall-ucla.png "Exemples del \")
