24 - Doblar balones
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24 - Doblar balones
Ejercicio
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Objetivo: Desarrollo típico del trabajo de poste distribuidor (doblar balones al jugador que se
desmarca a la banda). Mejora del tiro a canasta.
Consideraciones pedagógicas: Doblar a ambos lados, trabajar el tiro en todas las distancias. Se recomienda incluir fintas de pase y tiro.
desmarca a la banda). Mejora del tiro a canasta.
Consideraciones pedagógicas: Doblar a ambos lados, trabajar el tiro en todas las distancias. Se recomienda incluir fintas de pase y tiro.
Pertenece a la agrupación:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Una fila en el centro todos con balón, otra fila en una esquina del campo sin balón.
PASO 1
Una fila en el centro todos con balón, otra fila en una esquina del campo sin balón.
La fila con balón pasa a la otra fila que tras hacer un cambio de dirección recibe a la altura del poste alto, luego esperan el desmarque de la fila central a uno u otro lado y le devuelven el balón para que tiren.
PASO 2
La fila con balón pasa a la otra fila que tras hacer un cambio de dirección recibe a la altura del poste alto, luego esperan el desmarque de la fila central a uno u otro lado y le devuelven el balón para que tiren.
La fila sin balón va al rebote y se intercambian las posiciones
PASO 3
La fila sin balón va al rebote y se intercambian las posiciones
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