Com aplicar entrenament intervalat d'alta intensitat (HIIT) en bàsquet?
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Com aplicar entrenament intervalat d'alta intensitat (HIIT) en bàsquet?
Com aplicar entrenament intervalat d'alta intensitat (HIIT) en bàsquet?
Els entrenaments HIIT milloren resistència, explosivitat i recuperació, augmentant rendiment en situacions de joc intenses i transicions ràpides.
Veure diagrames relacionats