Tanca sessió
Drills & Plays
Estàs fent servir un usuari de prova. Els canvis no es guardaran. 👉
Fes-te usuari Pro
per accedir sense límits.
English
Español
Français
Català
Português (Brasil)
Compte demo
demo_ca@example.com
Novell
Perfil
Guardats
Notificacions
Preferències
Tanca sessió
Edita entrenament
Inici
Entrenaments
Edita entrenament
Entrenamiento de prueba
Dades
Elements de l'entrenament
Previsualitza & Exporta
Nom
*
Aquest camp és obligatori
Descripció
*
Crecemos juntos
Aquest camp és obligatori
Actualitza
Creador d'Entrenaments
Afegeix Bloc
Blocs
Distribució del temps
Temps total:
00:00
Treball físic
0%
Treball tàctic
0%
Treball tècnic
0%
Treball psicològic
0%
Descans
0%
Elimina Bloc
El bloc d'entrenament s'eliminarà. Estàs segur/a?
Edita Bloc
Tipus de Bloc
Diagrama
Exercici físic
Text lliure
Duració (minuts)
*
Tipus de Treball
Treball físic
Treball tàctic
Treball tècnic
Treball psicològic
Descans
Descripció
*
Actualitza
Afegeix Bloc a l'Entrenament
Tipus de Bloc
Diagrama
Exercici físic
Text lliure
Duració (minuts)
*
Tipus de Treball
*
Treball físic
Treball tàctic
Treball tècnic
Treball psicològic
Descans
Descripció
*
Afegeix Bloc
Exercici
-- Múscul principal --
Abdominals
Abductors
Aductors
Bíceps
Gemmels
Pit
Avantbraços
Glutis
Isquiotibials
Dorsals
Part baixa de l'esquena
Part mitjana de l'esquena
Coll
Quàdriceps
Espatlles
Trapezis
Tríceps
-- Equipament --
Bands
Barra
Només cos
Cable
Mancuernes
Barra E-Z Curl
Bola d'exercici
Foam roll
Kettlebells
Màquina
Bola medicinal
Altres
-- Nivell --
Principiant
Expert
Intermedi
Busca
Diagrama
Jugada
Exercici
Meus
Guardats
Públics
Carrega més
Carregant...
CoachBot 🏀
×