Quins exercicis ajuden a millorar salts i aterrissatges?
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Quins exercicis ajuden a millorar salts i aterrissatges?
Quins exercicis ajuden a millorar salts i aterrissatges?
Els exercicis de salt i aterrissatge milloren potència, equilibri i prevenció de lesions mitjançant salts controlats verticals i laterals.
Veure diagrames relacionats