Exercicis de bàsquet d’equip

Es realitzen seqüències de passades entre diversos jugadors, incloent canvis de posició i velocitat. Millora coordinació, rapidesa de pensament i comunicació.

Es juga a mitja pista amb tres jugadors per equip, centrant-se en defensa, ofensiva i rotacions. Millora col·laboració, lectura de joc i presa de decisions.

Simula un partit real entre dos equips complets. Millora comprensió tàctica, comunicació i execució de jugades col·lectives.

Es practiquen desplaçaments coordinats per cobrir buits i ajudar companys. Millora comunicació, disciplina defensiva i sincronització grupal.

Es simulen transicions ràpides amb tots els jugadors, passant el baló i prenent decisions àgils. Millora velocitat de reacció i col·laboració ofensiva.

Es practica la coordinació entre bloquejador i portador del baló, incloent opcions de passada i tir. Millora execució tàctica i comunicació entre jugadors.

Es practica la defensa d'equip davant ofensiva sense baló, centrant-se en posicions, ajuda i tancament d'espais. Millora disciplina defensiva i visió de joc.

Es assignen posicions i responsabilitats de cobertura per a cada jugador, simulant situacions d'atac real. Millora coordinació i efectivitat defensiva grupal.

Es realitzen situacions d'atac i defensa on la comunicació és obligatòria, com rotacions i canvis de marcatge. Millora coordinació i sincronització grupal.

Es practiquen posicions i rols per capturar rebots ofensius i defensius en conjunt. Millora anticipació, coordinació i estratègia col·lectiva.