Aquest exercici de bàsquet serveix per treballar el 1 contra 1 de manera molt completa. Això és perquè ho treballa des de abans de la recepció, per la qual cosa també obliga a guanyar les línies de passe i poder atacar després de rebre com en situació de partit. És un exercici que si es fa amb poca gent 4 jugadors o 8 jugadors distribuïts en ambdues bandes, té força intensitat. El nombre ideal de jugadors és de 4-5 per banda (es pot treballar per ambdues bandes). És ideal per a escalfaments ja que es pot afegir el component de competició amb un guanyador i un càstig per a la resta.