M’agraden bastant les rodes que permeten treballar diversos elements tècnics i tàctics, encara que tenen l’inconvenient que la majoria de vegades són sense defensa, la qual cosa les fa poc realistes. Tot i així, em semblen fonamentals per poder treballar amb ritme tant tàctica com tècnica individual en situacions d’1x0 i 2x0 per poder interioritzar els moviments abans de treballar-los amb defensa.

Per suplir la manca d’exigència per no tenir defensa, m’agrada que tinguin un ritme alt, posant molt d’èmfasi en fer bé allò que treballem, i intentant sobretot que les arrencades i canvis de ritme siguin molt intensos.
Intento que continguin diversos elements perquè també serveixin d’activació mental a l’inici dels entrenaments.

Avui us deixo una roda molt senzilla que, a més de treballar les finalitzacions, em serveix per treballar el primer i segon passe de contraatac.

Tot i fer-se a mitja pista, és bastant exigent si cada moviment es fa amb intensitat i velocitat.