¿Qué ejercicios pliométricos son útiles para baloncesto?
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¿Qué ejercicios pliométricos son útiles para baloncesto?
¿Qué ejercicios pliométricos son útiles para baloncesto?
El plyometric drill aumenta potencia, fuerza de piernas y capacidad de salto mediante ejercicios explosivos, esenciales para rendimiento ofensivo y defensivo.
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