3vs 1 y después 4vs2

3vs 1 y después 4vs2

Ejercicio

16 visualizaciones ·

aa

Creada por: Carlos Higuera

Cargando jugada interactiva…

1 · Setup

3vs 1 y después 4vs2 PASO 1

3vs1, se delimita el campo con los conos, se trata de moverse sin poder botar el balón y completar 5 pases, la defensora si toca el balón, toca a una atacante con el balón en las manos o hace que reciban el balón por encima de la línea de los conos se acaba el ataque y entran las jugadoras de fuera. Todo el rato tienen que estar en movimiento y no se puede recibir el balón dos veces en el mismo lugar. Después de pasarlo 5 veces, se le pasa el balón al entrenador y corren a atacar, la defensora intenta defender, si hay canasta las atacantes vuelven a atacar en el otro aro. Es decir, si después de los 5 pases van al campo contrario y encestan vuelven a atacar en el otro campo, es decir, ida y vuelta. Cuando se acabe las jugadoras que están fuera deben estar preparadas.

2 · Step 2

3vs 1 y después 4vs2 PASO 2

3 · Step 3

3vs 1 y después 4vs2 PASO 3

4 · Step 4

3vs 1 y después 4vs2 PASO 4

5 · Step 5

3vs 1 y después 4vs2 PASO 5

6 · Step 6

3vs 1 y después 4vs2 PASO 6

7 · Step 7

3vs 1 y después 4vs2 PASO 7

8 · Step 8

3vs 1 y después 4vs2 PASO 8

9 · Step 9

3vs 1 y después 4vs2 PASO 9

Comentarios