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3c2 y 2c1 continuo

Ejercicio
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Ejercicio de superioridades en el que empezaremos con un 3c2 en una zona de la pista y que parte de estático para continuar con un 2c1 al lado contrario y a la vuelta de nuevo un 3c2 y ya será continuo

#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Rebote #Forma física #Juego de equipo #Otras

PASO 1
Vamos a trabajar superioridades partiendo de un 3c2 para seguir con un 2c1 para volver al 3c2 y ya así de continuo.
Inicio:
 1. 3 jugadores en mitad de pista el jugador con un balón en medio y en las bandas los otros 2.
 2. 2 defensores a la altura del tiro libre.
 3. 2 jugadores fuera del campo en las bandas a la altura del tiro libre.
 4. En la canasta contraria un defensor en la bombilla.
PASO 2
Buscamos el spacing y la mejor jugada para meter canasta.
PASO 3
Una vez que metemos canasta. Uno de los defensores recoje el balón y se va a línea de fondo a sacar mientras el otro se abre para recibir el pase. Una vez sacan, pasan al ataque a la canasta opuesta, los jugadores de la banda entran en el campo y ocupan las posiciones de los jugadores que dejaron su posición y el que metió canasta se va al fondo contrario.
PASO 4
PASO 5
Una vez salen los jugadores hacia el campo contrario, entran en pista los que estaban esperando en la banda
PASO 6
PASO 7
PASO 8
Agrupación
Ruedas calentamiento / entreno
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Agrupación
Curso Entrenador N0
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