Ejercicio
Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a ritmo progresivo. Finaliza cuando no se completan 2 tramos consecutivos antes de la señal.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Los cinco jugadores recorren el tramo entre las líneas y regresan siguiendo el ritmo progresivo de las señales.
Comentarios
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