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1C1 DUPLICAR ESFUERZOS

Ejercicio

Juan Luis

665 visualizaciones · 03 de septiembre de 2025

1 paso

DUPLICIDAD DE ESFUERZOS, DEFIENDO A 1 LADO Y DESPUES AL OTRO...

MANUAL DE EJERCICIOS DE BALONCESTO: 120 EJERCICIOS VÁLIDOS DESDEL SUB15 HASTA LOS PRIMEROS EQUIPOS

PASO 1

EL DEFENSOR DE DEBAJO DE CANASTA HACE LA AYUDA A LA 1ª PENETRACIÓN Y LUEGO RECUPERA A SU HOMBRE

EJERCICIO EN LAS DOS CANASTAS
EL ATACANTE ESPERA UN POCO EL CLOSE OUT PARA TRABAJARLO BIEN... AYUDA MÁS RECUPERACIÓN A MI HOMBRE

JUGAR EN LOS 60º

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 501-1000 ejercicios de baloncesto para mejorar tus entrenamientos

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