Exercices de basket passe
Exercices de basket passe
Trouvez les questions les plus fréquentes sur exercices de basket passe, avec des réponses claires, des exemples pratiques et des ressources supplémentaires.
La passe de poitrine se fait en lançant le ballon depuis la poitrine vers un coéquipier. Améliore précision, force et rapidité sur les passes directes.
Voir les diagrammes associés
La passe rebondie touche le sol avant d'arriver au coéquipier. Utilisée pour dépasser les défenseurs et améliorer le contrôle et le timing.
Voir les diagrammes associés
Le ballon est lancé au-dessus de la tête pour couvrir de longues distances ou passer par-dessus les défenseurs. Améliore force, précision et vision du jeu.
Voir les diagrammes associés
On passe le ballon en contournant un obstacle ou un défenseur simulé. Développe créativité, contrôle et rapidité sous pression.
Voir les diagrammes associés
Le passeur fait semblant de regarder d'un côté tout en passant à un autre coéquipier. Améliore vision périphérique, surprend la défense et précision.
Voir les diagrammes associés
On lance et reçoit deux ballons en même temps avec coordination et contrôle. Améliore réflexes, précision et agilité dans la passe.
Voir les diagrammes associés
On effectue des passes longues vers des coéquipiers en transition. Développe force, précision et lecture du jeu en contre-attaque.
Voir les diagrammes associés
On simule des défenseurs ou situations de jeu réel. Améliore précision, rapidité de décision et gestion du ballon sous pression.
Voir les diagrammes associés
C'est une passe rapide depuis le rebond défensif vers un coéquipier qui initie le contre-attaque. Améliore rapidité, force et vision du jeu.
Voir les diagrammes associés
On effectue des séquences de passes entre trois joueurs ou plus, combinant différents types de passes. Améliore coordination, rapidité et prise de décision.
Voir les diagrammes associés