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Exercici

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830 visualitzacions · 25 de Setembre de 2024

5 passos

Exercicis de preparació física i tècnica abans de començar l’entrenament o el partit.

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PAS 1 Definim la posició inicial dels jugadors, col·locant cada un estratègicament per optimitzar les passades i les opcions d’atac.

PAS 2

PAS 3

PAS 4 Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 5

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