L’objectiu d’aquest exercici és aprendre i interioritzar el balanç defensiu per protegir únicament l’aro. Més endavant es poden practicar la resta d’aspectes del balanç defensiu. Aclariment: al diagrama, l’atacant 3 i el defensor 3 són la mateixa persona, simplement s’indica que passa de ser tirador a mitja pista a ser defensor un cop tira i corre al balanç.