Calentamiento de alto ritmo en Z
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Calentamiento de alto ritmo en Z
Drill
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Este ejercicio de baloncesto, es un calentamiento de alto ritmo que podemos usar para mejorar la forma física de nuestro equipo. Vamos a trabajar con finalizaciones sencillas por lo general, puesto que el principal objetivo no es la técnica, sino la preparación física. Puede ser medio complejo las primeras veces, pero una vez cogida la mecánica es muy dinámico. Lo ideal es realizarlo con más de 7 personas.