1C1 DUPLICAR ESFUERZOS 2C2

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1C1 DUPLICAR ESFUERZOS 2C2

Ejercicio
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DUPLICIDAD DE ESFUERZOS, VARIANTE 2C2

Generada a partir de 1C1 DUPLICAR ESFUERZOS, creada por Juan Luis

#Trabajo de piernas #Forma física

PASO 1
EL DEFENSOR DE DEBAJO DE CANASTA HACE LA AYUDA A LA 1 PENETRACION Y EL DEFENSOR DEL HOMBRE BALON QUE SE DEJA REBASAR RECUPERA AL LADO CONTRARIO Y JUGAMOS 2C2

EJERCICIO EN LAS DOS CANASTAS
EL ATACANTE ESPERA UN POCO EL CLOSE OUT PARA TRABAJARLO BIEN... AYUDA MAS RECUPERACION A MI HOMBRE

JUGAR EN LOS 60º
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