Exercices de basket équipe

Séquences de passes entre plusieurs joueurs, incluant changements de position et vitesse. Améliore coordination, rapidité de pensée et communication.

Jeu en demi-terrain avec trois joueurs par équipe, focus sur défense, attaque et rotations. Améliore collaboration, lecture du jeu et prise de décision.

Simule un match réel entre deux équipes complètes. Améliore compréhension tactique, communication et exécution collective.

Des déplacements coordonnés sont pratiqués pour couvrir les espaces et soutenir les coéquipiers. Améliore la communication, la discipline défensive et la synchronisation collective.

Des transitions rapides sont simulées avec tous les joueurs, en faisant circuler le ballon et en prenant des décisions rapides. Améliore la vitesse de réaction et la collaboration offensive.

La coordination entre l’écran et le porteur de balle est pratiquée, avec différentes options de passe et de tir. Améliore l’exécution tactique et la communication entre les joueurs.

On pratique la défense d’équipe face à une attaque sans dribble, en se concentrant sur le placement, l’aide et la fermeture des espaces. Améliore la discipline défensive et la vision du jeu.

Chaque joueur se voit attribuer une position et une responsabilité de couverture, en simulant des situations offensives réelles. Améliore la coordination et l’efficacité défensive collective.

Des situations d’attaque et de défense sont réalisées où la communication est obligatoire, comme les rotations et les changements de marquage. Améliore la coordination et la synchronisation collective.

Les positions et les rôles sont pratiqués pour capturer les rebonds offensifs et défensifs ensemble. Améliore l’anticipation, la coordination et la stratégie collective.