Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás

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Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás

Exercice
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Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que botar de espaldas hacia el primero, al llegar al tercero al segundo.

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5