🚀 Découvrez Drills & Plays Pro

Accédez à des outils avancés pour les entraîneurs : planification de matchs, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel, et bien plus encore !

Drills&Plays Pro

Zic-Zac

Exercice
67 vues ·
Posar els conos en zig-zag i en cadascun fer un canvi de mà (cross, under, between), a la linia de 3 s'ha de fer un canvi de mà diferent (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)

#Ball handling #Conditioning

ÉTAPE 1
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)
Canvi de mà (in&out, cross jab,cross jab + cross/between)