Tarefa 3: 3c2 contínuo (com hábito). Clínic Javi Torralba

PASSO 1

Point guard shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency. Shooting guard alters position to create defensive mismatches and penetration options.

PASSO 2

2 moves strategically to provide new passing lanes and open space. 3 places themselves strategically to generate passing angles and anticipate defensive moves.

Exercício

Tarefa 3: 3c2 contínuo (com hábito). Clínic Javi Torralba

Exercício de 3c2 com dinâmica atacar-defender-fila. O jogador que arremessa não defende e se situa na prolongação do lance livre.

Os defensores, após o rebote, devem passar a bola para a fila de ataque, diretamente ou através do armador.

Os atacantes que defendem após o ataque podem contornar os cones que quiserem. Cada cone contornado reduz o número de jogadores a quem se pode passar. Se contornarem os 3, as filas ficam inabilitadas e os defensores continuam defendendo.

NORMA: o arremessador não pode contornar cones, se move para a fila lateral.

Ganha o primeiro time que chega a 4 pontos. Todos os jogadores do time pontuam ao marcar.

Criada por: fastbreak

2 passos

0 curtidas 2 salvos

Pertence ao agrupamento: Clínic Javier Torralba. Metodologia de treino. Hábitos.

Publicada em: 29-10-2024- 10:25:20