Saída para 2
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Saída para 2
Jogada
910 visualizações ·
Triplo ou bloqueio direto para linha final entre 2 e 4
Ao chegar à quadra ofensiva, 1x1 com vantagem para o atacante
PASSO 1
Ao chegar à quadra ofensiva, 1x1 com vantagem para o atacante
Trabalho de posição defensiva entre cones sem poder roubar a bola
PASSO 2
Trabalho de posição defensiva entre cones sem poder roubar a bola
Realiza-se 1x1 após passe da linha de fundo para o meio da quadra
PASSO 3
Realiza-se 1x1 após passe da linha de fundo para o meio da quadra
Rotação de defensoras para a fila de atacantes que vão defender
PASSO 4
Rotação de defensoras para a fila de atacantes que vão defender
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