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Jogadas 0

Exercícios 2

Joga-se um 2c2 contínuo buscando um ataque vertical e direto à cesta. No lado defensivo pretende-...

Gisela

Exercício

24-09-2025- 14:33:19

408 0 0

3x2 contínuo

Exercício de oposição 3x2 contínuo, onde a defesa se ativa desde meio da quadra para pressionar e...

Gisela

Exercício

17-09-2025- 11:36:34

574 0 0

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87 0 0