Metabolico COD
Exercici de bàsquet metabolico cod
PAS 1

1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 2

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 3

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 4

Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 5

Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 6

2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 7

2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 8

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 9

Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Exercici

Metabolico COD

Cod corto y cambio de ritmo

Creada per: Diego Rodriguez

9 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: Metabolico

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de forma física #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.