Defensa 5vs5
Exercici de bàsquet defensa 5vs5
PAS 1

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 4 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 2

4 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 3

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 4

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

Exercici

Defensa 5vs5

trabajo desplazamiento defensivo 5vs 5. Importante la comunicación y la posición en lado débil. Ataque 10 pases antes de poder meter canasta

Creada per: Tanausu De Ara Grajal

4 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.