Moviment 4x0 + 4x4

Posició inicial:
  • Col·locats com a l'esquema
  • Dos equips, un espera a la línia de fons
Funcionament:
  • L'equip situat al mig de camp inicia el moviment 4x0 per treballar els moviments ofensius sense defensa.
  • En el moment en què es fa el llançament, l'entrenador/a fa un passe a un jugador/a de l'equip que espera a la línia de fons, i es comença un 4x4 d'anada i tornada.
Variants:
  • Podem fer el mateix exercici en 3x3 o 5x5

Creada per: David E (1 Pixel Army)

0 m'agrada 0 guardats