Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
1 contra 1 amb entrada
PAS 1
Exercici
1 contra 1 amb entrada
Descripció: Exercici individual que fomenta el driblatge i la finalització amb una entrada a cistella.
- Instruccions:
- Un jugador actua com a atacant i un altre com a defensor.
- L'atacant comença a la línia de 3 punts i intenta fer una entrada a cistella.
- El defensor intenta bloquejar l'avanç sense falta.
- Canviar rols després de cada intent.
- Objectiu: Millorar la velocitat i el control de la pilota en les entrades.
- Variant: Limitar el temps a 5 segons per augmentar la pressió.
Creada per: Juan Alfonso García Roca
1 pas
0 m'agrada 0 guardats
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
