Exercici
1 contra 1 amb entrada
Descripció: Exercici individual que fomenta el driblatge i la finalització amb una entrada a cistella.
-
Instruccions:
- Un jugador actua com a atacant i un altre com a defensor.
- L'atacant comença a la línia de 3 punts i intenta fer una entrada a cistella.
- El defensor intenta bloquejar l'avanç sense falta.
- Canviar rols després de cada intent.
- Objectiu: Millorar la velocitat i el control de la pilota en les entrades.
- Variant: Limitar el temps a 5 segons per augmentar la pressió.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.