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Ejercicio

Juan Alfonso García Roca

790 visualizaciones · 19 de enero de 2025

1 paso

Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.

Instrucciones:
1. Un jugador actúa como atacante y otro como defensor.
2. El atacante comienza en la línea de 3 puntos e intenta realizar una entrada a canasta.
3. El defensor trata de bloquear el avance sin hacer falta.
4. Cambiar roles después de cada intento.
Objetivo: Mejorar la velocidad y control del balón al realizar entradas.
Variante: Limitar el tiempo a 5 segundos para aumentar la presión.

#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de tiro #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

Mi amor por el baloncesto: La experiencia y la visión de un entrenador de campeones (BIOGRAFIAS Y MEMORIAS)

1 contra 1 con entrada - PASO 1:

PASO 1

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