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1 contra 1 con entrada

Ejercicio

1228 visualizaciones · 19 de enero de 2025

1 paso

Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.

Instrucciones:
1. Un jugador actúa como atacante y otro como defensor.
2. El atacante comienza en la línea de 3 puntos e intenta realizar una entrada a canasta.
3. El defensor trata de bloquear el avance sin hacer falta.
4. Cambiar roles después de cada intento.
Objetivo: Mejorar la velocidad y control del balón al realizar entradas.
Variante: Limitar el tiempo a 5 segundos para aumentar la presión.