Vistes de perfil

Juan Alfonso García Roca

Creador

Veterà

Sobre

Jugades 0

Exercicis 8

Passada en parelles

Els jugadors es col·loquen en parelles, separats uns 3 metres. Practiquen passes de pit entre ell...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

18-01-2025- 17:20:28

382 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Passada en zigzag o en 8

Exercici 3: Passada en zigzag o en 8Els jugadors s’alineen en un patró de zigzag. Practiquen pass...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

18-01-2025- 19:12:57

810 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Tir sota pressió

Descripció: Simula una situació de joc on el jugador ha de tirar ràpid sota pressió defensiva.Ins...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 15:28:29

122 0 0

Tir amb rebot

Descripció: Treballa el tir i el posicionament per recollir rebots.Instruccions:Un jugador llança...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 15:41:58

143 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota

1 contra 1 amb entrada

Descripció: Exercici individual que fomenta el driblatge i la finalització amb una entrada a cist...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 15:51:42

146 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

$Carrusel d\'entrades$

Carrusel d'entrades

Descripció: Exercici grupal per practicar entrades des de tots dos costats de la pista.Instruccio...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 16:00:07

153 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Entrada amb passada prèvia

Descripció: Treballa la coordinació entre una passada i l'entrada a cistella.Instruccions: Un jug...

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 16:06:37

179 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames

posició zona

Passada

Juan Alfonso García Roca

Exercici

19-01-2025- 16:31:28

152 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Agrupacions 0