Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

Carrusel d'entrades

Exercici

1288 visualitzacions · 19 de Gener de 2025

1 pas

Descripció: Exercici grupal per practicar entrades des de tots dos costats de la pista.

Instruccions:
1. Formar dues files, una a cada lateral de la pista, a prop de la línia de 3 punts.
2. Cada jugador dribla cap a la cistella des del seu costat i fa una entrada.
3. Després de llançar, el jugador recull la pilota i s'uneix a la fila contrària.
4. Repetir durant 5 minuts.
Objectiu: Practicar entrades amb ambdues mans (esquerra i dreta).
Variant: Afegir un defensor a cada costat per augmentar la dificultat.

Pertany a l'agrupació: Tolosaldea LH - Saskibaloia