RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
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RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
Drill
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1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
Belongs to set:
Ruedas calentamiento / entreno
STEP 1
Initial formation of players.
STEP 2
1 passes the ball to shooting guard. 1 moves.
STEP 3
2 passes the ball to 3. 2 changes position.
STEP 4
6 changes position. 1 moves. 4 changes position.
STEP 5
Center throws a pass to center. Small forward passes the ball to 4.
STEP 6
Center changes position. 4 shoots for the basket. 3 changes position. 7 changes position. 6 throws a pass to 7.
Set
Set
