Trabajo de piernas
El trabajo de pies en el baloncesto se refiere a la habilidad fundamental de utilizar movimientos precisos de los pies para obtener una ventaja en varios aspectos del juego, incluyendo el ataque, la defensa y el rebote. Los ejercicios de trabajo de pies ayudan a los jugadores/as a mejorar su agilidad, equilibrio y posición en la cancha, lo que les permite ejecutar jugadas de manera efectiva.

19 resultados

3c2 y 2c1 continuo
Ejercicio de superioridades en el que empezaremos con un 3c2 en una zona de la pista y que parte ...
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Rebote #Forma física #Juego de equipo #Otras

circuito defensivo
#defensa #condicionfisica
Ejercicio
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#Trabajo de piernas #Forma física #Otras

Circuito close out
Objetivo principal naturalizar la accion defensiva de close out#defensa #closeout
Ejercicio
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#Trabajo de piernas

Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
Ejercicio
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#Tiro #Trabajo de piernas

1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Trabajo de piernas

LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp  a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Trabajo de piernas #Forma física

Tiro+paso cero
Ejercicio
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#Tiro #Trabajo de piernas

Aerobic circuit
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
Ejercicio
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física