Metabolico Defensivo
Ejercicio de baloncesto metabolico defensivo
PASO 1

Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Base bloquea al defensor abriendo espacio para cortes, penetraciones o lanzamientos.

PASO 2

Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Base bloquea al defensor abriendo espacio para cortes, penetraciones o lanzamientos. 7 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 3

1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 7 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 1 bloquea al defensor abriendo espacio para cortes, penetraciones o lanzamientos. Escolta se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 8 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 4

Escolta ejecuta un bloqueo preciso, ayudando a un compañero a penetrar hacia la canasta. 8 bloquea al defensor abriendo espacio para cortes, penetraciones o lanzamientos. Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 5

7 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

Ejercicio

Metabolico Defensivo

Combinamos carreras sin balon con movimientos defensivos

Creada por: Diego Rodriguez

5 pasos

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Pertenece a la agrupación: Metabolico

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