Ejercicio
Rueda de pases con bloqueo directo
Se colocan dos filas, una en una esquina, y otra en la zona de 45 del lado contrario. El primero de la fila de la esquina no tiene balón, el resto de personas sí. Sale el jugador que no tiene balón, y realiza un bloqueo directo al compañero de la otra fila para que entre a canasta. Tras haber hecho el bloqueo, se va a la otra zona de 45, recibe un pase desde la fila que salió y tira un triple. EL primero de la fila de la esquina vuelve a no tener balón y se repite la secuencia. Las rotaciones se realizan fácilmente. Si sales de una fila, tienes que ir a la otra cuando acabes el ejercicio
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
1 planta un screen para mejorar el ángulo de ataque y facilitar la recepción del balón.
PASO 2
PASO 3
1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 4
Alero modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 5
PASO 6
Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
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Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Comentarios
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