Exercici
Roda de passades amb bloqueig directe
Es col·loquen dues files: una en una cantonada i una altra a la zona de 45 del costat contrari. El primer de la fila de la cantonada no té pilota, la resta sí. El jugador sense pilota surt i fa un bloqueig directe al company de l'altra fila perquè entri a cistella. Després del bloqueig, va a l'altra zona de 45, rep una passada de la fila d'on ha sortit i tira un triple. El primer de la fila de la cantonada torna a no tenir pilota i la seqüència es repeteix. Les rotacions són fàcils: si surts d'una fila, has d'anar a l'altra quan acabis l'exercici.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Base estableix un screen per generar avantatge i confondre la defensa contrària.
PAS 2
PAS 3
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 4
3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 5
PAS 6
1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.