Métabolique COD

ÉTAPE 1

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 2

1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 3

1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 4

1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 5

2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 6

Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 7

2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 8

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 9

3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

Exercice